Reeducação Alimentar, será mesmo que você sabe o que é isso?
Você sabe o que é reeducação alimentar? Tem certeza? E se eu te disser que a maioria das informações que te passam são enganosas? Estamos aqui hoje para te explicar tudo, cada ponto, para que não haja mais dúvidas a respeito desse assunto, pois, a reeducação alimentar é de longe a etapa mais importante de um processo de emagrecimento. Você não deve apenas fazer uma dieta que mude seu corpo, faça algo que impacte sua vida e esse algo é a reeducação alimentar, sem ela as outras etapas se tornam inválidas.
Pergunte a uma pessoa se ela sabe o verdadeiro conceito de reeducação alimentar, depois pergunte a outra pessoa diferente e compare as resposta, não se esqueça de comparar até com seu próprio pensamento a respeito do assunto. A resposta de quase todo mundo vem repleta de termos e conceitos que as mesmas de fato não sabem o que estão dizendo, viram com aquele papinho de sempre de "comer comida sem graça".
A reeducação alimentar de maneira muito errada tem sido propagada como se fosse uma dieta, algo que está extremamente errado, são duas coisas que de certa forma estão sim ligadas, mas são completamente diferentes umas das outras. Não precisa nada que ficar demonizando alimentos e nem precisa trocar todos seus alimentos por versões light, integral ou zero. Essa visão errada se desprende do verdadeiro propósito e acaba afastando as pessoas que se deixam levar por falsas informações.
A verdade!
A reeducação alimentar é simplesmente reorganizar sua alimentação, nada de tortura e de restrições, ao se analisar o comportamento alimentar podemos ver com clareza as nossas compulsões e corrigi-las, fazendo assim que mudemos nossos hábitos. Isso sim é reeducação alimentar, uma mudança definitiva de hábitos, sem precisar de torturas.
Para você entender de fato oque é uma verdadeira reeducação alimentar primeiramente é preciso que você abra sua mente e esqueça tudo o que você acha que sabe, isso acaba deixando as pessoas frustradas as pessoas desanimadas na hora de fazer sua refeição, pois acham que devem restringir tudo, oque não é completamente verdade.
É preciso que seja feita uma reavaliação dos hábitos e comportamentos alimentares, nada de excluir um grupo inteiro de alimentos, como carboidratos, é exatamente o contrário, deve-se fazer as pazes com esses alimentos e ter um equilíbrio.
Algumas pessoas fogem da reeducação alimentar por acharem que vão ter que passar fome, se privando de tudo quanté tipo de coisa, quando na verdade a reeducação alimentar é uma verdadeira estratégia MUITO EFICIENTE sobre como se perder peso, vai até além disso, de como ter mais saúde. Veja aqui a definição exata da reeducação alimentar!
Mudar de hábitos é muito mais fácil falar do que se fazer, muitas pessoas desistem no meio do caminho, não é fácil simplesmente chegar e mudar algo que já virou rotina, algo que fazemos todos os dias por anos.
A paciência é a palavra chave nesse caso, quando se trata de emagrecer é normal aquele desespero por resultados o mais rápido possível, mas a paciência é sua melhor amiga e é ela que vai te levar ao seu objetivo, a mudança de hábitos requer muitas dedicação e também muita e muita repetição, portanto não vá achando que pode mudar tudo da noite para o dia.
Por onde começar?
É muito difícil alcançar um objetivo sem um caminho a seguir, podemos nos perder no meio de nossa jornada e na pior das hipóteses acabar desistindo, foi pensando nisso que depois de tantos estudos e pesquisas surgiu o PROJETO EMAGREÇA MAIS, um blog completíssimo,com as informações mais confiáveis do mercado, tudo testado e comprovado por profissionais da saúde, várias dicas, reviews e análises do que há de mais eficiente no ramo do emagrecimento, são vários profissionais que se juntaram para ajudar pessoas pois um dia eles ambé passaram por essas situações, acharam uma saída e querem repassar os seus conhecimentos para o maior número de pessoas possível!
Se você deseja ter uma mudança no seu peso e na sua vida, não deixe de conferir o ProjetoFIT60D, o melhor em reeducação alimentar e perda de peso!
